要知道，你可能需要很长时间才能成功地达到你的目标。例如，一个初学者只有经过多年的强化训练才能成为冠军。因此，把你的目标分成几个小目标是有意义的。

　　当你觉得自己没有进步时，你会经历一些阶段。在这一点上，重要的是不要放弃或忽视你的训练，不要忘记你的目标。坚持下去，为你的梦想而努力。达到一个目标越困难，你就会对你的成功越满意。

　　受伤后重建体力尤其重要。你也不应该在输掉一场比赛后感到绝望，而是应该从你的错误中吸取教训，从而提高自己。

　　今天的泰国超级巨星KemSitsongpeenong在第一次失利后停止了一年，并继续在专业条件下进行日常训练。那一年之后，他为自己的运动生涯做好了准备，从那时起，他开始以职业运动员的身份谋生。