好吧，从危及生命的意义上讲，这并不危险，但是确实发生了事故。毕竟，这是一项全接触运动。陪练的目的是练习技巧，磨练自己的反射力并增强您的直觉。因此，通常在功率约为50％或更低的情况下执行该操作，并使用包括护齿器，腹股沟保护器和护胫的保护装置。培训人员还会在那里帮助进行散打练习，以纠正您的技巧，并在发脾气爆发和失控之前控制一切。

　　如果在对打过程中受伤或受伤的可能性使您感到担心，那么您实际上根本不需要保持晶石。散打是大多数体育馆的个人选择，并且绝对不属于初学者的课程。理想情况下，您应该在进行陪练之前至少训练几个月。在许多体育馆中，有时仅在经过6个月的基础水平培训后才允许学生保持晶石。在这一点上，如果健身房希望您在第一堂课中开始全力进行陪练，那么您应该有所警惕。这不是规范，绝对不安全或无济于事。收拾行装并运行！