使用泰拳进行自我防御　　

　　泰拳教您如何有效地打，踢，肘和膝盖。它还采取了一系列防御措施，即：封锁，招架和反击。这个方法为扞卫自己提供了很好的工具。　　

　　此外，与其他武术不同，泰拳还教您如何进行攻击。您不仅会学习基于反击和防御的举动。在街头打架中，有时最好的防守是很好的进攻。泰拳为您提供一些最佳的进攻打击。　　

　　泰拳有效性的另一个证明是它在MMA中的使用。MMA倾向于选择各种战斗系统的最佳部件。因为泰拳使用身体的大部分力量来打击，所以效率极高，速度极快，因此对MMA学生非常有用。乔·穆尔（Joe Muir），安德森·席尔瓦（Anderson Silva）等许多顶级战士都依靠这种艺术来进行单口战斗。　　

　　一般而言，泰拳主要是一项拳击比赛。尽管您可以在使用它的站立战斗中彻底扞卫自己。　　

　　泰拳教给你的最好的事情之一是：在被攻击时保持镇定。因为这是当您在被打中时发生的情况。学习如何受到打击（并且不会因为恐惧而缩成一团）是可以学习的最好的自卫动作之一。如果您有街头被人围住斗殴，它将对您有很大帮助。　　

　　泰拳自卫的最大优势之一就是您习惯了被击中。战斗是艰巨而肮脏的事。这肯定不像电影中的英雄那样，英雄在每一次重击中躲闪。您会受到打击。但是，如果您可以比对手更快，更难，更有效地击打对手，则您可能会赢得胜利。　　

　　如果您可以比对手更快，更难，更有效地击打对手，则您可能会赢得胜利。泰拳与东方其他武术形式（例如空手道和功夫）不同。泰拳运动的训练课程有所不同，因为在做护垫工作时，重点是训练力量，速度和反射能力。这样，泰拳非常类似于西方拳击，它具有重点部位防护垫，制袋工作和陪练。在泰拳中，没有像空手道或功夫这样的制服。　　

　　许多人认为，举重训练有助于自我防御，尤其是在打击和打击力量方面。这是不正确的。打击需要快速动作，这样您可以在最短的时间内施加最大的力。　　

　　与此相反，您可以使用慢速和沉重的重复训练来进行举重训练-越来越重。它们是非常不同的身体锻炼，并且会产生不同的反应和反射。　　

　　就其本身而言，举重是不是一个伟大的自卫技能，但与泰拳相结合的权重，你就会有一个成功的组合。　　

　　由于强调搏击，泰拳是一项非常实用的武术。您会不断地陷入困境并开始战斗-试图击中试图击中您的物体。您正在模拟街头斗殴中发生的某些情况（但在安全受控的环境中）。这样的陪练可以教会您宝贵的技能，使他们学会在压力和被攻击时做出反应。可悲的是，它缺少任何其他武术。　　

　　如您所见，泰拳是一种伟大的自卫武术。对于站立战斗，这是最好的战斗之一。将其与事实相结合，因为它提供了严格的培训，因此您将变得健康强壮，并且可以看到为什么它是如此致命。