如果您认真学习泰拳，请确保找一位称职的教练。如果您在训练时不采取基本的安全预防措施，很容易严重伤害自己。合格的教练可以向您展示预防严重伤害所需的基本健康和安全预防措施，例如：瘫痪，骨头骨折，脑部损伤，肌肉和韧带损伤等。造成自己严重受伤很容易，而使用泰拳则很容易严重伤害他人。　　

　　运用大脑，学习安全训练。您已被警告。如果您担心自己的健康水平，请在开始泰拳学习之前咨询医生。特别是如果您患有哮喘，肥胖症或其他严重疾病。　　

　　尽管泰拳训练将使您身体健康，但这是艰苦的工作。如果您遇到健康问题而使运动困难，请寻求专业指导。否则可能会伤害自己。