问答汇集
为什么跳绳对于泰拳训练很重要
跳绳是 为您的脚步增加额外弹跳,加强小腿并 为即将进行的激烈的战斗训练做准备的好方法。
专注于跳绳时做不同类型的技术。例如,不只是进行常规的跳过,而是尝试以正统或向左的姿势进行跨界或左右跳转。确保将其切换为协调和集中精力!
您应该集中精力准备即将举行的泰拳训练。跳绳时问自己问题。这些是我问自己的问题的类型;
我这次培训的目标是什么?
我想重点关注和提高哪些泰拳技术?
我该怎么做才能获得今天最好的泰拳训练?
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