泰拳训练
泰拳术语
拜师舞
赛前泰拳选手各自进行的仪式,仪式可根据选手的传承略有不同,主要表示对老师、国王、观众和神的尊敬。通过仪式,拳手也可以集中注意力,身心放松。
腰靶
陪练对手或者教练用来包裹腹部上方的保护垫具,方便拳手练习全接触的技术减少对陪练的伤害。
弯膝
主要用在泰拳技术中缠抱距离的用膝技术
力竭性循环训练
高强度的常规泰拳沙袋训练
缠抱
缠报,泰语是Plam,是泰拳格斗的第四种距离,在这个距离里,拳手互抱锁对方并继续进行格斗。
蹬踢
泰拳的一种前踢法。
暗踢
拳手用不容易被对手觉察的抬腿角度近距离扫踢攻击
泰拳搏斗的四种距离
踢击距离、肘撞和膝定距离、缠抱距离、拳击距离
飞肘
通过腾空跳跃并用肘向下砸击对方的技法
飞膝
通过腾空跳跃并用膝撞击对方的的技法
四种拳手
攻击型、闪避型、还击型、奸诈型
暹罗拳
古泰国战场上一种使用器械和徒手搏斗的技法,后演变成现代的泰拳。
本南泰拳
20世纪泰国政府没有对泰拳进行统一管理之前,民间存在的各种徒手搏斗体系的泰拳统称。
现代泰拳
20世纪30年代,泰国政府对泰拳进行规范管理,譬如:规则规范、场地标准化、要求泰拳手佩戴拳套等防护用品,头撞、挖眼、击打腹股沟等积极危险的技术被限制使用。古泰拳演变成现代泰拳。
国际泰拳
泰国以外美洲、荷兰、芬兰、俄罗斯、日本等的泰拳练习者通过世界带全协会、国际业余泰拳联盟、国际泰拳业余联合会组织,融合了现代搏击规则和部分国家和地区的规则形成的。训练上也借鉴搏击的科学训练模式,动作拆分为模块授课等。
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