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泰拳训练

泰拳术语

  拜师舞

  赛前泰拳选手各自进行的仪式,仪式可根据选手的传承略有不同,主要表示对老师、国王、观众和神的尊敬。通过仪式,拳手也可以集中注意力,身心放松。

  腰靶

  陪练对手或者教练用来包裹腹部上方的保护垫具,方便拳手练习全接触的技术减少对陪练的伤害。

  弯膝

  主要用在泰拳技术中缠抱距离的用膝技术

  力竭性循环训练

  高强度的常规泰拳沙袋训练

  缠抱

  缠报,泰语是Plam,是泰拳格斗的第四种距离,在这个距离里,拳手互抱锁对方并继续进行格斗。

  蹬踢

  泰拳的一种前踢法。

  暗踢

  拳手用不容易被对手觉察的抬腿角度近距离扫踢攻击

  泰拳搏斗的四种距离

  踢击距离、肘撞和膝定距离、缠抱距离、拳击距离

  飞肘

  通过腾空跳跃并用肘向下砸击对方的技法

  飞膝

  通过腾空跳跃并用膝撞击对方的的技法

  四种拳手

  攻击型、闪避型、还击型、奸诈型

  暹罗拳

  古泰国战场上一种使用器械和徒手搏斗的技法,后演变成现代的泰拳。

  本南泰拳

  20世纪泰国政府没有对泰拳进行统一管理之前,民间存在的各种徒手搏斗体系的泰拳统称。

  现代泰拳

  20世纪30年代,泰国政府对泰拳进行规范管理,譬如:规则规范、场地标准化、要求泰拳手佩戴拳套等防护用品,头撞、挖眼、击打腹股沟等积极危险的技术被限制使用。古泰拳演变成现代泰拳。

  国际泰拳

  泰国以外美洲、荷兰、芬兰、俄罗斯、日本等的泰拳练习者通过世界带全协会、国际业余泰拳联盟、国际泰拳业余联合会组织,融合了现代搏击规则和部分国家和地区的规则形成的。训练上也借鉴搏击的科学训练模式,动作拆分为模块授课等。