泰拳和泰拳训练的历史。什么是泰拳？什么是泰拳或泰拳？

　　泰拳或泰拳是泰国的民族体育和文化武术。它是几百年前发展起来的一种近战形式，它利用整个身体作为武器。　　

　　今天，它的确定起源已经受到现代学者的争论，因为在14世纪缅甸人入侵泰国暹罗首都大城府时，泰拳的大部分历史已经丢失。　　

　　当缅甸人抢劫了在大城府持有的寺庙和知识存放处时，大多数书面的泰国历史遗失了，现在保存下来的国宝被保存下来，作为泰国文化和遗产的文献加以保护。

　　泰拳的历史和起源

　　泰拳被称为“八肢的艺术”；并使用八个接触点，人体模仿了战争武器。手变成了剑和匕首。胫骨和前臂在训练中变硬，可以起到抵抗击打的作用，肘部可以像沉重的狼牙棒或锤子一样摔倒对手。腿和膝盖成了斧头和法杖。主体作为一个单元运行。膝盖和肘部不断拼命寻找并测试开口，同时努力将敌人击倒在地以杀死敌人。　　

　　泰国国王是泰拳的狂热爱好者。自从被加冕以来，它的受欢迎程度比历史上任何其他时代都高。　　

　　素可泰时代

　　在1238年（佛教），第一支泰国军队在北部城市素可泰成立，暹罗是其首都。记录的历史表明，由于邻近部落和王国之间发生的许多战争，产生了扞卫首都的需要。成立暹罗军队是为了保护政府及其在城市及周边村庄的居民。向士兵们进行了近距离战斗以及如何使用武器以及如何将整个身体用作武器的知识。他们的训练最终演变成泰拳和甲米Krabong。

　　学习军事艺术或“泰拳”已深深植根于早期暹罗人民的文化。随着战争的不断威胁，训练中心逐渐在整个王国中出现。这些是第一个泰拳训练营。年轻人出于各种原因练习艺术形式：自卫，锻炼，纪律；僧侣甚至在许多佛教寺庙中受训，将知识和历史从一代传给下一代。

　　泰拳在穷人和普通百姓中广受欢迎时，它也成为高级贵族和贵族的必备主食。素可泰的第一任国王Phokhun Sri位于Tharatit的两个儿子被派往Samakorn培训中心学习。共同的想法是，好战士造就了勇敢的领袖，这将使他们成为王国的未来统治者。

　　Phokhun Ram Khamhaeng大学以泰拳的第一个古代文字的作者命名。它与泰国体育局位于曼谷。

　　Krungsri大城府时代

　　泰国，缅甸（缅甸）和柬埔寨的发展中国家之间发生了许多战争，为了保护和确保泰国王国的生存，必须发展大型军队。在全国各地的训练中心对年轻人进行了战争训练，他们致力于学习近身搏斗，剑法，棍法和棍棒（“甲米·克拉邦”）。Phudaisawan的剑杆武器中心成为这些培训中心中最着名的，并且被认为是相当于大学或大学教育的时代。

　　Naresuan国王的时代

　　Naresuan国王喜欢泰拳和格斗比赛。他最终将成为泰拳的传奇人物，他呼吁那些被缅甸勇士殴打和流离失所的人成为侦察兵和丛林战争士兵，最终将泰国从其缅甸占领者手中解放出来。

　　菜井王时代

　　在这个时代，泰拳成为一项民族运动，发展了在接下来的400年中将保持不变的基本传统。引入了Mongkong（头带）和pa-pra-jiat（臂带），第一个“环”是通过将绳索以正方形或圆形放置在地面上作为指定的战斗区域而制成的。

　　战士们用麻绳和线作为手覆盖物，缠绕在手和前臂上。有时会使用粘稠的淀粉状液体来粘住线，使打击表面变硬。400年后的今天，TWINS是泰国排名第一的泰拳装备制造商。

　　在最初的职业战斗中，战斗机的重量，身高，经验或年龄没有匹配。战斗没有时间限制；他们一直持续到有明确的赢家为止。当地的拥护者会代表他们的城市或村庄，并经常代表富裕的商人或皇室出战，以解决争端。打架通常会导致战斗机和/或商人丢脸。泰拳比赛赌博当时和现在在全国的体育场馆一样受欢迎。

　　Prachao Sua国王“老虎王”时代

　　国王Prachao Sua喜欢参加泰拳比赛。他因伪装成平民而在小城市和乡村参加比赛而闻名。因为没有人认他为国王，所以他被允许参加与几位着名战士的比赛。

　　根据传说，他击败了三名战士，分别是杀戮拳头（Nai Klan Madthai），钢铁拳头（Nai Yai Madklek）和坚强拳头（Nai Lek Madnok）。“老虎国王”被迫伪装自己，因为泰国人民对国王的尊敬是如此高涨，以至于没有人会与他战斗。

　　Prachao Sua非常热爱这项运动，以至于让他的两个儿子（泰国王子）学习泰拳，打剑和摔跤。在这段时间里，皇家拳击部成立，负责寻找和招募有价值的人，为王室娱乐而战斗，并成为皇家法院塔尼里尔的后卫。作为皇家卫队，他们还承担了训练皇室成员参加战斗和泰拳的任务，因为他们仍在与柬埔寨和缅甸交战。

　　吞武里时代

　　在这个被称为吞武里时代的时期，泰国开始看到和平，该国正在缓慢地重建。泰拳训练通常是为士兵提供的，对那些没有训练的人来说，这是过去的青睐。随着该国新发现的和平，这项运动开始变得更具竞争力。营地将与他们最好的战士相撞以娱乐。由于仍然没有正式的规则，因此一直持续到明确的获胜者留任。

　　拉塔那科辛时代

　　到拉玛一世统治时期，泰拳已成为一项全国性的搏击艺术，并引入了规章制度。这项运动已成为全国庆祝活动的重要组成部分。每轮的长度是用一个有小孔的椰子测量的，该孔会漂浮在水中。椰子充满水并沉入桶底表示其结束，尽管每次打斗的次数仍然没有限制。战斗员继续战斗，直到选出明确的获胜者，或一个人站在那里。

　　拉玛一世统治

　　Pra Puttha Yord Fa Chulaloke

　　拉玛国王（King Rama I）从小就是泰拳爱好者，他曾接受训练和旅行来观看整个王国的比赛。传说中，1788年，法国的两个兄弟来到泰国，进行拳击或格斗比赛。其中一位是名气卓着的战士，在旅行中曾与其他国家作战。他想与泰国拳击手争夺奖品。

　　国王与皇家拳击部负责人Pra Raja Wangbowon进行了协商，他们商定下注4000泰铢（50张），并在翡翠佛庙的大皇宫举行战斗。专为战斗而建造的20 X 20米的环。

　　比赛初期，来自法国的战斗机似乎对较小但速度较快的泰国人来说太强大了。最终，他开始疲倦，并看到自己濒临失败，他的兄弟匆忙跳入赛场帮助对方，打破了规矩。这引起了外国人与泰国警卫和观众之间的骚乱和战斗。兄弟俩对他们的行为感到不满意，不久之后就离开了。

　　泰拳的黄金时代

　　拉玛五世国王

　　拉玛五世国王意识到泰拳的价值，并从1880年代末到世纪之交为推动这项运动做了很多工作。他促进了锦标赛和“ Muay Luang”（在整个王国也称为皇家任命的拳击中心）的推广，这经常是他在战斗机取得胜利时寻找个人护卫或皇家军官的一种方式。

　　国王常常会经常邀请皇家泰拳中心的顶尖战士参加比赛，节日和重要的国际赛事。教育部成立于1887年，泰拳是军校生教师学校课程的一部分。

　　第一次世界大战

　　拉玛六世国王

　　泰拳在第一次大战中被介绍给欧洲和世界其他地区。泰国士兵驻扎在法国，指挥官将组织泰拳战斗，以提高军人的士气。法国拳击手经常会参加比赛并与泰国战斗机竞争。

　　战后，第一个永久性拳击场建在Suan Khoolab学校。他们仍然没有今天使用的现代手套，所以战斗人员的手被棉和麻包裹。旺角头戴在二头肌周围，头戴在二头肌周围。

　　泰拳的独特风格被认为已发展了多个世纪，成为那个时代的主要部落（其中一个是暹罗部落），这些部落在中国，越南，老挝，缅甸和柬埔寨之间迁移。泰国部落向南迁移，为生存而激烈战斗，因为他们在泰国北部和中部以及南部直至马来西亚遇到了其他部落。

　　将泰拳定义为战斗风格的基本元素开始扎根。通过培训，军事演习，战斗和丧生，技术变得精确而具体。每次打击和移动的目的都是发出令人发指的，使人衰弱的打击，使战斗机能够快速战胜对手，而不会使其遭受攻击。因此，适当的技巧和力量打击是他们训练中的重要要素。退伍军人和父亲教他们的学生和儿子们进攻和防守的战术和技巧，正确的姿势和位置以及技巧，以提高他们的认识。这些学生和儿子继续教他们的孩子，从那时起构成泰拳的核心要素已成为永久的基础。

　　看来，最有效的直接战斗形式是以一种类似于达尔文的方式发展的。它要求优胜劣汰的生存：那些奋斗并取得胜利的人在最终沦陷之前就生活和教导别人。

　　泰国人时刻保持警惕，期待着缅甸和柬埔寨等邻国的袭击。几个世纪以来，缅甸人和泰国人在许多战争中相互战斗，在两国造成了极大的破坏。与缅甸人，柬埔寨人和其他入侵者的战争帮助完善了泰拳的艺术，使泰国战斗人员掌握了更多的战斗知识。

　　当年轻人带着泰国军人出差回国时，他们经常参加体育比赛和娱乐活动。年长的士兵是许多战斗和亲身对抗的幸存者，因此成为“克罗·泰拳”（Kroo Muay）的教练和老师。来自每个省，镇和乡村的当地战士在这项运动中表现出希望，将赢得当地居民的尊重和支持。对这项运动的热爱以及对王国的有效防御系统的重要性，使泰拳成为世代相传的技能，在接下来的500年里成为泰拳文化的重要组成部分。

　　威克鲁/ Ram泰拳

　　Wai Kroo是一种仪式性的舞蹈，在战士们加入环网之前进行。这个传统可以追溯到几个世纪以前，旨在向战士的老师，泰拳运动和他的国家表示荣誉。Ram Muay是每位大师级教练独有的舞蹈，并向他的学生授课。学生将在指环的各个方向上跳舞，用祈祷触摸每个角柱，以表达对对方和精神的尊重。

　　现代泰拳

　　泰拳在过去100年中取得了长足的进步。由于其在全国范围内的知名度，它开始获得国际认可和曝光。在第二次世界大战中，正式引入泰拳之后，外国人将其称为“暹罗拳击”，因为泰国以前是暹罗。法国人将其标记为“东方体育”或东方人的战斗风格。来自泰国和欧洲的士兵将密切注意泰国士兵在其中练习泰拳的过程。他们对战斗方式印象深刻，以至于要求泰国士兵向他们传授泰拳的基本知识和传统。随着它在国际上的流行，规则开始发生变化，因此可以像拳击之类的既定体育项目那样更好地组织和管理。在1920年代，人们引入了戒指来代替开放式庭院，与拳击比赛中使用的手套相似的手套代替了旧的马匹，麻绳或皮革绑带，并添加了精装的腹股沟保护器，以防止残酷的踢腿和膝盖。

　　第二次世界大战结束后，泰拳运动首次采用了正式规则。战斗分为5轮，每轮有时间限制；人们使用时钟来确定每轮的长度，而不是用椰子壳在桶中的水槽中沉入洞中。在全国各地的大城市（即曼谷，素可泰和清迈）都建立了主要的泰拳体育场。如今，曼谷的隆比尼体育馆几乎被视为本地和外国泰拳战士的“圣地”。随着这项运动的组织开始像拳击一样，在未来几年中，重量级，绝对规则和冠军赛的综合系统变得栩栩如生。

　　与欧洲和美国的拳击不同，泰拳战士的战斗赚钱很少。许多人每3-4周就会打架，赚取4000-6000泰铢（100美元），勉强可以养活自己，更不用说有一个家庭了。

　　泰拳战士每天训练数小时，通常在6-8岁时开始训练。他们通常会在8-10岁时进行第一次战斗，并可能在20岁之前积累120-150（是活跃拳击手的3倍）。由于这项运动对身体的要求，以及普通泰国人开始战斗的时间较早，所以泰拳战士通常没有很长的职业生涯。泰拳战士以其坚韧的皮肤和无视疼痛和伤害的能力而闻名，这很常见。战斗人员在整个职业生涯中处理从割伤，割伤到脸部和头部到骨头骨折和严重扭伤的所有事情。

　　今天，泰拳在全球范围内变得非常受欢迎。它最近被接受为奥林匹克运动，终于获得应有的认可。来自战斗谱系各方面的专业武术家都同意，泰拳对于成为一名全方位多面战斗机至关重要。随着新的训练营和体育馆在世界范围内开放，泰拳将继续受欢迎。

　　早期的泰拳风格训练方法

　　在出现今天需要使用的TWINS泰拳沉重袋，敏捷球，长香蕉袋和其他设备之前，泰拳战士必须足智多谋，并依靠随时可用的工具来帮助他们进行训练和训练。泰国的热带环境拥有大量的香蕉和椰子树，河流和溪流以及体力劳动；所有这些战斗机都依赖于变得更好，更熟练。“老式”泰拳战士最流行和最着名的训练技巧之一就是踢香蕉树。香蕉树的柔软多孔特性非常适合练习腿踢和膝盖搏击。战士会练习使用直径约18-24英寸的树进行打击，然后使用各种技术将其慢慢磨损下来直至倒下。

　　战斗人员经常会沿着小腿滚动小圆木或用沙袋撞击它们，目的是使皮肤变硬并形成老茧，这将在战斗中提供额外的保护。坚硬的胫骨和坚韧的皮肤是成为一名优秀的泰拳战士的重要组成部分。

　　泰国妇女将收集香蕉树的落叶，以不浪费任何东西。他们将它们用作食物的盘子，并从树上切下部分，以形成“ Kratongs”，这是泰国度假活动“ Loy Kratong”中使用的小型漂浮装饰品。

　　培训时，椰子树还以许多创造性的方式被利用。泰国战士经常爬他们以加强腿部，用脚慢慢推动并收缩大腿肌肉。粗糙的树皮使他们的脚变硬，甚至椰子本身也被用来帮助训练。战士将破碎的椰子壳的一半放在地面上，用沙子部分填充，然后反复将肘部撞到贝壳和沙子上。这有助于他们练习自己的目标，同时又能使肘部坚韧，使他们在战斗中变得艰难而粗糙。

　　为了对移动目标进行精确打击，泰国武士通常会在绳子或藤蔓上悬挂椰子或酸橙，然后在模仿环形目标的移动目标上打，踢，肘和膝盖。

　　人们还相信，战士们会用拳头慢慢有条不紊地击打椰子的硬壳，直到它分裂开来，露出里面的果实。泰拳表演在整个泰国王国的游客中仍然可以看到。

　　另一种流行的有效的力量训练方法是从膝盖到腰部挖一个小坑，然后跳进去。战士只会利用双腿的力量和爆发力将他向上推动并落在脚上。这与今天的泰拳和MMA格斗手中流行的现代等高线训练相似。泰国战士还将练习逆流而行，并穿越稠密的稻田，以增强小腿和大腿的肌肉。

　　为了练习在被击打时不眨眼，泰拳战士会站在河边，将水扑入他们的脸，同时试图睁大眼睛。河流强迫自己睁开眼睛，不要在水溅入脸上时遮住眼睛。

　　另一个受欢迎且受欢迎的泰拳训练技术称为泰拳圈。一群战士将围成一个圈，中间有一个人。然后，中间的战斗机将与圈子中的每个人一起训练指定的时间，以均匀的间隔进行切换。他们通常会连续经过5-6个对手，持续约10分钟，以提高他们的击球技巧，同时增强耐力和耐力。如果战斗机可以连续训练10分钟，那么在环上进行3分钟的回合将更容易忍受。泰拳训练圈今天仍在练习中，并且是泰国普吉岛的泰拳泰拳和MMA训练营常用的一种训练技术。