学员感悟
不同泰拳馆的区别
在每个泰拳学习机构,泰拳训练的结构都是相似的。训练的时间、强度和顺序取决于你的目标、表现水平和正确的风格。你必须参加训练的各个方面。为了比较不同的训练结构,培训的内容包括热身、主要训练和 Cooldown三个阶段。
在热身阶段,你要为训练做准备。这个阶段包括热身运动,伸展肌肉,活动关节。在训练的主要部分,你要学习进攻技巧以及防守和反击技巧。不同的是优秀的教练可以针对学员情况提高训练效率,优秀的训练机构可以确保训练质量稳定。
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